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處暑到，養生不能少---電磁離合器廠家

2021-08-23 16:41:23 新聞來源：天機傳動

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處暑節氣意味著即將進入氣象意義的秋天！暑氣逐漸消退，氣溫也開始由炎熱向寒冷過渡。因此很多人在討論處暑的時候都會說：“快要到處暑了，夏天終于要過去了。”處暑過后大人小孩就舒服多了。”“過了處暑，就要給孩子貼秋膘了。”真是這樣嗎？其實不然。俗話說的好“處暑天還暑，好似秋老虎”。夏季稱雄的“副熱帶高壓”絕不肯輕易退到西太平洋的海上。剛剛感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣，這就是——"秋老虎"！大家還是要注意防暑降溫哦！每個節氣都會有一些養生方法，處暑也不例外，今天電磁離合器廠家小編就來仔細講一講。

處暑養生先去濕：處暑處于大暑與白露之間，所以在這段時間，一定要注意祛濕。可以在飲食上食用一些清淡、易消化、清熱利濕類的食物，比如冬瓜、赤小豆、薏米等。處暑過后，時有降雨，空氣濕度大，孩子淋雨或出汗后要及時擦干，不要穿潮濕未干的衣服，也不要猛吹空調以防外邪侵襲。另外，適當運動能加速體內濕氣排出。還有如果房間里濕氣很重，要在天氣干燥時開窗通風，下雨時緊閉門窗，有太陽時晾曬被子、枕頭等。

秋季燥氣當令，喜潤惡燥，身體里肺經當值。秋天要多吃滋陰潤燥的食物，如糯米、粳米、南瓜、芝麻、銀耳等，或選擇一些酸味的水果和蔬菜，不要過多食用西瓜等涼性水果。還應多喝水，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。